Tag Archives: Bluthochdruck

Gut für das Herz: Beim Essen sparsam salzen

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Deutsche Herzstiftung empfiehlt für maßvollen Salzkonsum herzgesunde Mittelmeerküche   Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Lebensstilfaktor, der neben regelmäßiger Bewegung und Rauchverzicht bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderer chronischer Leiden wie Diabetes viel bewirken kann. „Man kann bereits mit … Continue reading

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Demenz und Alzheimer vorbeugen? Der richtige Lebensstil für gesunde Gefäße

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Wie lebe ich gefäßgesund? Bluthochdruck und zu hoher Blutzucker schaden den Gefäßen. Doch wer gesund lebt, kann oft verhindern, dass es überhaupt dazu kommt. Auch die richtige Ernährung kann die Gefäße gesund halten. Mediterrane Kost mit Olivenöl und reichlich Gemüse … Continue reading

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Neun Lebensmittel, die den Blutdruck senken

Der Blutdruck wird in zwei Werten gemessen. Die obere Zahl, der systolische Druck, gibt den Druck auf die Arterienwände an, wenn das Herz schlägt. Die untere Zahl, der diastolische Druck, bezeichnet den Druck auf die Arterienwände zwischen den Schlägen des … Continue reading

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Heilkräftige Lebensmittel für ein gesundes Herz

Immer mehr Menschen leiden heutzutage an Herz-Kreislauf-Erkrankung wie Bluthochdruck, Arteriosklerose sowie Herzproblemen unterschiedlicher Art. Die Behandlungskosten für Patienten mit arteriosklerotischen Erkrankungen steigen rasant an. Experten gehen davon aus, dass sie sich bis zum Jahre 2030 noch verdreifachen werden. Da stellt … Continue reading

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