Tag Archives: abnehmen

Diese Lebensmittel sollen Sie zufriedener machen

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Diäten gibt es viele. Bei der einen darf man keine Kohlen­hydrate essen, bei der anderen soll man nach 17 Uhr fasten. Wie langweilig. Diese Diät macht Spaß, denn hier geht es nicht ums Schlanksein. Wir stellen Lebensmittel vor, die glücklich … Continue reading

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Diese Lebensmittel werden total unterschätzt

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  Vollwertig und gesund zu essen, das klingt für viele zu allererst teuer. Gutes Obst und Gemüse hat seinen Preis. Vor allem, wenn es bio sein soll. Dazu ein bis zwei Mal die Woche Fisch. Da ist das Haushaltsgelt schnell … Continue reading

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Abnehmen durch Laufen: Fünf Fitness-Irrtümer

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Verbrennt man mehr Fett, wenn man auf nüchternen Magen läuft? Und sollte man dafür am besten nur lange und langsame Läufe absolvieren? achim-achilles.de klärt auf. 1. Durch Sport nimmt man ab Auch wenn Sport gesund ist – durch Bewegung allein … Continue reading

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Glücklich mit dem Glyx-Prinzip: Zum Abnehmen gehört die richtige Ernährung

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Abnehmen, fitter werden: Das funktioniert nur dann richtig gut, wenn man Bewegung mit der richtigen Ernährung kombiniert. „Nur mit Sport richtig abnehmen, das geht nicht. Ich empfehle, Sport und Diät Hand in Hand laufen zulassen“, sagt Sascha Seifert, Experte unserer … Continue reading

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Neues Superfood: Chia-Samen

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Stars wie Gwyneth Paltrow, Oprah Winfrey und Miranda Kerr schwören darauf: Chia-Samen. Die kleinen Kraftpakete gelten in den USA schon seit Jahren als Superfood voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien und sollen sogar beim Abnehmen helfen. Mittlerweile bekommt man Chia auch … Continue reading

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Dauerhaft abnehmen: All you can eat Diät

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Sattessen und dabei Gewicht verlieren: Wir zeigen Ihnen, wie einfach das geht! Für immer schlank. „Man muss essen, um abzunehmen“, so lautet die Maxime von Ernährungsexpertin Marion Grillparzer. Und so funktioniert ihre „All you can eat Diät“. Grundregeln Sie können … Continue reading

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Lebensmittel, die dick machen

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Sie sind so lecker, machen aber leider dick – und zwar speziell am Bauch. Wir verraten Ihnen, welche Lebensmittel ganz gefährlich sind, wenn Sie zu einem kleinen Rettungsring neigen. Abnehmen am Bauch ist wirklich schwer. Doch gerade da möchten die … Continue reading

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Erfolgreich abnehmen: So zapfen Sie ihre Fettspeicher an

Um wieder das alte Gewicht zu erreichen, müssen die Fettspeicher angezapft werden. Dabei gilt: Es müssen weniger Kalorien zugeführt als verbraucht werden. Wir geben Tipps, mit denen die überflüssigen Pfunde erfolgreich schwinden – 20 Mini-Tricks zum Abnehmen. Verringern Sie die … Continue reading

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